IzuruStyleで行うパートナーストレッチの内容と効果

IzuruStyleでは、パーソナルトレーニングの中でクライアントさんからご要望があれば、パートナーストレッチも行っています。

一般の方だと、

クライアント
パートナーストレッチって何?

と思う方もいると思うので、この記事ではIzuruStyleで行うパートナーストレッチの内容や効果を解説します。

 

スポンサーリンク

パートナーストレッチとは

パートナーストレッチとは、

パーソナルトレーナーがクライアントさんに行うストレッチのこと

と理解してもらうといいかなと思います。

 

パートナーストレッチの効果

パートナーストレッチを行うことで期待できる効果は、以下の通りです。

  • 身体の柔軟性が向上する
  • 可動域が広がり、スムーズに動きやすくなる
  • 疲れやだるさがスッキリする
  • 身体の不調や痛みの改善につながる
  • スポーツ選手の場合、パフォーマンス向上につながる

これら以外にも期待できる効果がありますが、こういった身体の変化を実感していただけます。

こんな方におすすめ

個人的には、

  • 日頃長時間座ったままで仕事をしている方
  • 身体のだるさが常にある方
  • 猫背など姿勢が崩れている方
  • 身体のたるみ、むくみが気になる方
  • 快適な毎日を送りたい方

こういった方には、特にパートナーストレッチ後の変化をより感じていただけると思います。

 

パートナーストレッチの具体例

IzuruStyleでは、基本的に1回のパーソナルトレーニングの中で全身を緩むこともしますし、部分的なストレッチのみでOKな方は、ご希望の部位を中心にパートナーストレッチを行っていきます。

具体的なイメージとしては、以下の通りです。

こういったイメージでパートナーストレッチを行い、身体を緩めていきます。

 

パートナーストレッチをご希望の方はこちら

IzuruStyleでは、パートナーストレッチのみのコースという枠はなく、パーソナルトレーニングの一環として行っていきます。

クライアントさんがパートナーストレッチのみでお願いしたいとおっしゃれば、ご希望の時間ストレッチのみで行いますし、1回のパーソナルトレーニングをパートナーストレッチで終えることもできます。

1回単発のスポットパーソナルトレーニングの場合は、以下の料金となります。

金 額
1回のみ 10,800円

また、月会員パーソナルトレーニングでは、以下の料金となります。

回数(1ヶ月) 1回の時間 料金

2回のみ


60分
15,000円
90分
21,600円
4回
60分 21,600円
90分
43,200円
8回
60分 32,400円
90分
64,800円

IzuruStyleでは、無料体験も行っていますので、パートナーストレッチに興味がある方は、まずはお気軽にご相談くださいね。

IzuruStyleの無料体験はこちら
コース・料金一覧はこちら

無料体験のお申込はこちら

無料体験に申し込む