脚やせにおすすめのグッズ9選をランキングで紹介【効果・選び方】

脚やせして理想に近づきたい。そんな想いがある方は、トレーニングやダイエットをすれば脚やせはできますが、できれば楽して脚やせできると嬉しい。そんな気持ちが本音かもしれませんね。

実は、太くなった脚はグッズをうまく活用することで、キュッと引き締まったスッキリ美脚に近づける可能性があります。

今回は、そんな脚やせを目指す方に、パーソナルトレーナーの僕がおすすめのグッズをランキング形式で9選ご紹介していきたいと思います。

ちなみに、先にグッズランキングを知りたいという方もいると思うので、最初にまとめておきます。

おすすめグッズランキング

  1. ボニックPro:当てるだけで2ヶ月間で-3.5cm
  2. アセチノメガシェイプ:当てるだけで張りをスッキリできる
  3. イージースリムレッグ:美脚+ヒップアップレギンス
  4. ルナパルテ:太もも専用のホットジェル
  5. キュッとルームソックス:履くだけでふくらはぎがスッキリする
  6. 3Dスーパーブレードスマート:寝て脚を乗せるだけで張りやむくみがスッキリする
  7. するりら小町:初回500円で使えるマッサージオイル
  8. バンビウォータージェル:脚やせにおすすめのマッサージジェル
  9. 下駄:まっすぐな脚になる

 

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脚が太くなる5つの原因

今抱える脚の悩みを、できるだけ的確に改善するために知っておいてほしいことがあって、脚が太くなる原因です。

この脚が太くなる原因を理解することで、脚やせが可能になったり、どのようなグッズを選べばいいかが分かってきます。脚が太くなる原因は、主に5つ。

脚が太くなる5つの原因

  1. 筋肉の張り(緊張)
  2. 脚の捻れ
  3. 筋肉がついている
  4. 脂肪が多い
  5. 浮腫んでいる

これらは、人によって何が主な原因かは変わりますが、この5つの原因をすべて解消できると確実に脚やせは可能です。

部位別に見る改善方法

部分別で見ると、こういった原因で脚が太くなっている可能性があると思います。

部 位 原 因
太ももの前側 筋肉の張り・筋肉がついている
太ももの外側 脚の捻れ・脂肪が多い
太ももの内側 脚の捻れ・脂肪が多い
ふくらはぎの外側 脚の捻れ・筋肉の張り
ふくらはぎの内側 脚の捻れ・筋肉がついている

こういった原因にプラスして、ほとんどの方がむくみ+脂肪が多い傾向にあります。

ですので、これらの原因を取り除けるアイテムを活用することで、より脚やせ効果が上がり、アイテムを使っても十分脚やせすることができるということになります。

原因を取り除くための方法

先ほど部位別に原因をお伝えしていきましたが、続いては原因を取り除くために必要なことを解説しますね。

原 因 改善方法
筋肉の張り(緊張) 筋肉を緩める
脚の捻れ 筋肉を緩める・自然な状態を教育する
筋肉がついている 筋肉を引き締める
脂肪が多い ダイエット
浮腫んでいる 筋肉を緩める・循環を良くする

それぞれの原因は、このような方法で改善が可能ですので、改善方法と一致するアイテムを選択するとより効果を実感できると思います。

 

脚やせグッズの選び方

脚やせしたい方がグッズを選ぶときは、自分に一番合ったものを選択して、できるだけ変化を実感したいですよね。

脚やせグッズを選び方は、以下の通り。

脚やせグッズの選び方

  1. 効果
  2. 料金
  3. 継続性(手軽さ)

この3つが納得できるものだと、自分に合ったグッズだと言えると思います。

効果

例えば、太ももの前側の張りが気になる方の場合、筋肉を緩めることで改善が可能ですが、この筋肉を緩めるときに筋肉を揺らせば簡単に太ももの張りを改善することができます。

この場合、自分の手で揺らしてもOKなんですけど、グッズを使って筋肉を揺らすことで、結果太ももの張りを改善することにつながりますよね。

このように、使ったグッズから得られる効果をきちんと得られるのかどうかがグッズを選ぶときに、一番重要になることだと思います。

料金

脚やせするのに、何十万円の料金を支払う必要性があるかというと、ありません。

料金が高い=脚やせの効果ということでもないですし、安いから全く効果がないということでもありません。自分が許容できる範囲のものを使うというのも大事なことです。

継続性(手軽さ)

脚やせするためには、何事もある一定の期間使用し続ける必要があります。ただ、使うためにいちいち用意して使うものだったら、途中で面倒になって使わなくなりますよね。

お風呂に入りながら、テレビを見ながら使えるグッズであれば継続しやすく、使い続けるからこそ脚やせにつながるということもあります。

ですので、この3つの条件を満たすものを選択すると、グッズを使うことで脚やせしたスッキリ美脚に近づけます。ここから、脚やせにおすすめのグッズ9選をランキング形式でご紹介します。

 

脚やせにおすすめのグッズ9選をランキング形式で紹介

パーソナルトレーナーの僕がおすすめできるグッズは、以下の通り。

第1位:ボニックPro

おすすめポイント

  • EMS機能で2ヶ月で-3.5cm
  • トレーニングが苦手な方も当てるだけでOK
  • エステ効果を自宅で実感できる

EMSという電気刺激で太ももやふくらはぎを引き締める機能を搭載する「ボニックPro」。アメリカの学会でも効果が発表され、2ヶ月間で-3.5cm減少が見られたそうです。

ボニックProを毎日気になるところに当て続けることで、手軽に脚やせが期待でき、トレーニング嫌いやしんどいことが苦手な方におすすめのグッズの1つです。

エステで行ってくれるラジオ波、キャビテーション、EMSという3つの機能を搭載し自宅で簡単エステ感覚が楽しめます。グッズの中で唯一効果が認められているので、これが一番脚やせしたい方におすすめですね。

価格 本体1台:18,000円(税別)
ボニックジェル1本:6,300円(税別)
定期コース:初回3,980円~(3ヶ月間の継続が必要)
セット内容 本体、充電台、アダプター、取扱説明書(保証書)
返品・交換期限 商品到着後8日以内(未開封に限る)

ボニックProの口コミ

評価:★★★★/20代 女性

3段階の出力調整で、部位ごとに耐えられるギリギリまで調整できました。RF+キャビテーションのモードは、ちゃんと温かみを感じられました。(一番強いモードは、熱くて一か所当て続けられないです)

EMS+キャビテーションのモードは、一番強くするとお腹しか耐えられないくらいの強さでした。一か月くらい使って、肌表面のボコボコ(セルライト?)がすっきりした感じに、お肉は確実に柔らかくなっていると感じました。ながーーくセルフケアに使っていきたいです!

痩身エステのメニューをこの1台で!ボニックPro

第2位:アセチノメガシェイプ

おすすめポイント

  • 当てるだけで前ももの張りやふくらはぎのむくみがスッキリ
  • お風呂の中でも使える防水加工
  • 顔にも使え、簡単に脚や顔のケアができる

これは、個人的に一番好きなグッズで、回転ローラーを気になるところに当てると、筋肉が適度に揺らされ、2分間当て続けるだけで張りやむくみを誰でも簡単にスッキリできます。

さらに防水加工なので、お風呂に浸かりながら筋肉を揺らして、それを毎日続けるとスッキリ美脚に近づけます。

脚やせだけじゃなく、脚の重だるさ、肩こりや首こり、二の腕やお腹周りのたるみ。こういった身体の悩みに対しても、ただ当てて揺らせば簡単にスッキリさせることができる優れものです。

これは、絶対に使って損はないですし、脚やせしたい方には必ず使ってほしいと言えるものなので、特に張りやむくみが気になる方はぜひ使ってみてください。

価格 1台 14,800円(税別)
セット内容 本体、クラッセルアタッチメント、ボディ用アタッチメント、フェイス用アタッチメント、ACアダプター
返品・交換保証 未通電であれば、商品到着後8日以内に限り返品・交換が可能

アセチノメガシェイプの口コミ

評価:★★★★/30代 女性

めっちゃ感動!したので書かせていただきます。なにに感動したかと言うと、お風呂で使用したら上がってから…次の日目覚めても…身体がむくまない!!!

かなり冷え性なのもあるのか、年中足が特にむくみ、いつでもかちかちの状態の私です。ですが、アセチノを使ってからずっと足が柔らかいままです!細くする、痩せる仕事は自分のトレーニング次第だと思っているので私としてはもう最高!でした。

ですが、もんで痩せない体はない、と本やネット記事で取り上げられている通り、効果はあると信じています。私はマッサージでセルライトを少しでも柔らかくしておき、そこにトレーニングで肉を落とすを理想としているので継続して頑張りたいと思います!

同じような考えの方、むくみが悩みの方はぜひ買ってみてください♪

アセチノメガシェイプの詳細はこちら

第3位:イージースリム

おすすめポイント

  • 寝るときに履くだけで脚はかなりスッキリする
  • お尻の形を整えられ、日頃履いておくだけでヒップアップが期待できる
  • 下腹部から足首まで効果を実感できる

イージースリムは、個人的に脚やせしたい方に一番おすすめのレギンスで、アセチノを使ってお風呂でケアして、寝る前にイージースリムを履いて寝るだけで脚はかなりスッキリします。

また、日頃から履いておくと、誰でも簡単にヒップアップが期待できます。薬局などで売っている着圧のレギンスを履いても、あまり効果を実感できなかった方にも、これはおすすめできます。

脚やせ+ヒップアップしたい方には、必需品になるレギンスですね。

価格 1個:3,980円(税別)/送料648円
3個:11,540円(税別)/送料無料
5個:18,000円(税別)/送料無料
サイズ フリーサイズ(ウエスト:64cm~77㎝ / ヒップ:87㎝~100㎝)
カラー ブラックのみ

イージースリムの口コミ

評価:★★★★★/40代 女性

今までにいろいろな着圧ソックスを試してみましたが、結果これが一番私に合っていました。

すごい痩せた!というような劇的な変化はないものの浮腫みがとれてとても脚がすっきりするので気に入ってます。2個以上あると洗濯中でも使えるのでおすすめです。

評価:★★★★/20代 女性

購入する前はいろんなメーカーさんの物で試していましたが、今回広告を見て本当に効果があるのか。また今持っている物と同じかなー?と思っていました。

購入するまでにも悩みに悩んでいましたが、これが最後だと思って試しに1枚買ってみました!毎日履き続けると徐々に効果は見られてます。これからも愛用していきたいと思います。購入してとても良かったです!

イージースリムレッグの詳細はこちら

第4位:ルナパルテ

おすすめポイント

  • 太もも専用ホットジェル
  • 180日間の完全返金保証あり
  • 1日たった5分のケアでOK

生まれて初めてホットジェルというものを試してみましたが、太ももの中から本当にポカポカになってきて、その状態で筋肉を揺らして緩めるとかなり太ももの張りはスッキリします。

ホットジェルを使うと、中から温められることで血行が良くなり、その状態で筋肉を緩めるとより張りやむくみがスッキリし、脚やせが期待できます。

僕は敏感肌でパンツのゴムにかぶれるぐらいですが、成分が無添加なので全くヒリヒリする感じもなく問題なく使えました。これを毎日寝る前のケアで使えば、かなり太ももはスッキリしますよ。

価格 1本:8,290円
定期コース:初回829円(税別)/2ヶ月目以降4,974円
コース エステコース:初回829円(税別)/2ヶ月目以降4,145円
太もも美脚コース:初回829円(税別)/2ヶ月目以降4,560円
120日間集中美脚コース:初回829円(税別)/2ヶ月目以降4,974円
保証 180日間完全返金保証あり(※単品購入では対象外)

ルナパルテの口コミ

評価:★★★★★/20代 女性

胸が小さくて太ももが太い!そんな状態でダイエットもできないのでどうしていいものかとネット上をウロウロしていたらルナパルテのサイトにたどり着きました。

太もも専用という事で使ってみたんですが効果ありでした。食事制限などで上半身を痩せずに太ももだけ引き締まってきました!

ルナパルテの詳細はこちら

第5位:キュッとルームソックス

おすすめポイント

  • 履くだけで―7cmの着圧
  • パンパンに膨らんだ脚が翌朝スッキリ
  • 適度な締め付けで足首までキュッと美脚に

着圧ソックスの中で一番ふくらはぎのスッキリ感を実感できる「キュッとルームソックス」。

イージースリム同様、適度な締め付け感で気持ち良く履け、夜に履いて寝ると翌朝膝から足首までスッキリします。長さが膝上までしかないので、ふくらはぎのむくみが気になる方におすすめの着圧ソックスです。

ヒップアップもしたいならイージースリムですけど、着圧ソックスのカテゴリーの中では、ルームソックスが一番おすすめです。

価格 1枚:3,480円(税別)送料別
2枚:6,600円(税別)送料無料
3枚:9,390円(税別)送料無料
※ブラとセットでさらにお得
サイズ フリー(ひざ上:約40~50cmまで / ふくらはぎ:30~42cmまで / 足首:19~25cmまで)
カラー ブラックのみ

キュッとルームソックスの口コミ

評価:★★★★/30代 女性

メディキュットを利用していましたが、皮膚に残る生地跡が少し気になり。この商品も着圧はかなりしっかりしていますが跡はほとんど残らず、それでいて下半身全体の浮腫みが取れるので個人的にはこちらの方が好きです。

Angellir キュッとルームソックス

第6位:3Dスーパーブレードスマート

おすすめポイント

  • 仰向けで脚を乗せるだけで張りやむくみがスッキリ
  • 乗るだけで簡単美脚トレーニングができる
  • 仕事上がりの脚のだるさもスッキリできる

先ほど紹介したアセチノメガシェイプは、自分の手で当てるタイプでしたが、3Dスーパーブレードスマートは、寝た状態で脚を乗るだけで、脚全体をスッキリできるグッズです。

これは、実際にスポーツ選手にケアとして活用してもらったり、一般の女性であればボードの上に立ってトレーニングをしてもらったりしています。

日頃のケアとしても使えますし、トレーニング器具としても使えるので、自宅で脚やせをしたい方におすすめですね。

価格 1台 39,800円
サイズ W650 × H150 × D350mm
重さ 11.5kg (本体のみ)

3Dスーパーブレードスマートの口コミ

評価:★★★★/30代 女性

体脂肪がさらに2パーセント減り、見た目がスッキリしたんじゃないかなぁ。と、思っています。服もサイズダウンしたし…。痩せたんじゃない?と、話題がでるたび『でっしょ~実は…』とコレの話題になります。

マッサージ効果でリンパの流れがよくなり、全身気持ちよく寝れるからか、お腹や太もものセルライトも落ちている感じです。毎日の運動の習慣に(そんな大げさなモノでもないけど)続けていこうと思います。

3Dスーパーブレードスマートの詳細はこちら

第7位:するりら小町

おすすめポイント

  • 塗っただけで太ももがキュッとなる感覚がある
  • オイルとジェルを混ぜたような新感覚オーガニックオイルジェル
  • 初回500円で始められる

オイルとジェルを混ぜたような新感覚マッサージジェルオイルの「するりら小町」。

滑りも良いですし、オーガニックのオイルを使用しているため敏感肌の方も安心して使えます。特に、太ももの張りやふくらはぎのむくみに悩む方が使うと、誰でも簡単にスッキリ美脚に近づけます。

ホットジェルが苦手で、成分と滑りの良さで選ぶならこれが一番おすすめです。

価格 1本のみ:6,980円(税込)
定期コース:初回500円(2ヶ月目以降4,980円)
種類 オイルジェル
成分 ホホバオイル・サイプレス・ジュニパーベリー・ゼラニウム・シダーウッド・アトラスなどのオーガニックオイルを配合
保証 完全返金保証などはなし

するりら小町の詳細はこちら

第8位:バンビウォータージェル

おすすめポイント

  • 太ももの芯から温まり、血行が良くなる
  • 2本で3,700円とかなりお得
  • さらに25日間の返金保証つき

美容成分を90%も含み、超温感マッサージジェルであり、かなり価格もお得な「バンビウォーター」。

滑りが良くマッサージしやすいのが大きな特徴で、塗った部分がしっとり潤うので、むくみもスッキリしますよ。

他のマッサージオイルなどを比べても安い上に、25日間の返金保証がついているので、安心して使えます。初めてマッサージオイルやジェルを使ってみようとしている方に、特におすすめです。

価格 2本セット:3,700円(税別)※今だけ送料無料
単品購入:1,850円(税別)+送料750円
種類 ジェル
成分 ツボクサ・オウゴン・カンゾウ根・イタドリ根・チャ葉・ローズマリー・カミツレなど天然ハーブエキスを配合
保証 25日間の返金保証あり

バンビウォータージェルの詳細はこちら

第9位:下駄

最後は、下駄のご紹介ですが、下駄は脚やせしたい方にとってもかなり役立つグッズの1つですね。

下駄を履いた状態で歩いたり、スクワットをすることで脚の捻れが改善がされ、結果脚やせできます。これは実際に現場でも使用しているので、ぜひ使ってみてください。

ちなみに、男性用と書かれているものをレッスンでは女性に使用して問題なく使えているので、男性用を使ってもらえればOKですね。

 

脚やせにおすすめのグッズ9選まとめ

今回は僕がおすすめする脚やせアイテムを9選ご紹介していきました。ちょっとした使い方や知識の違いで効果が変わり、後もうちょっとここを変えたいという部分を引き締められたり、改善できたりします。

もし気になったグッズがあれば、ぜひ使ってみてくださいね。ちなみに、僕個人のおすすめグッズを3つ上げると、これらになります。

このようになります。今回の内容が少しでも参考になればうれしく思います。最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

伊藤出(いとう いずる)

パーソナルトレーナーの31歳。身体の悩みを改善するための情報を発信しています。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立(パーソナルジムIzuruStyleオープン)。

【指導経歴】
STORY・VERY読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員の元専属トレーナー。神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナー。

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