【無料体験あり】神戸のおすすめパーソナルトレーニングジム15選【安い・女性専門】

       

神戸でパーソナルトレーニングを受けられるところを検索すると、本当にたくさんのジムが出てきて、正直どこが良いのか、自分に一番合っているのかがわかりづらいですよね。

気になるところには体験に行って、実際に指導を受けることがいろんなことが知れるので1番良いとは思いますが、それ以前に体験を受ける場所も多い。

今回は、そんな神戸でパーソナルトレーニングジムを探されている方が、ご自身の身体の悩みを改善、解決できるようにパーソナルトレーナーの僕がご紹介します。

パーソナルトレーニングといっても、それぞれの特長などがあるため、まずは選び方を整理してからジムのご紹介に移りますね。

そもそもパーソナルトレーニングって何?って方は、「パーソナルトレーニングとは?詳しく解説します【トレーナー直伝】」を参考にしてみてくださいね。

 

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Contents

神戸でパーソナルトレーニングの選び方

神戸にあるパーソナルトレーニングジムは、本当に数が多いですね。これからパーソナルトレーニングを受けようと考えている方は、まず以下のことを整理しておくと自分に合うところをみつけやすいと思います。

選び方のポイント

  1. レッスンを受ける目的
  2. 短期 or 長期
  3. ジムの強みを知る
  4. 体験を受ける
  5. 料金

最低この5つを整理しておくとOKですね。詳しく解説します。

①まず目的を整理しよう

一番最初にしてほしいことは、まずあなたがパーソナルトレーニングを受けたい目的ですね。例えば、

  • 太ももやお腹を引き締めたい
  • 身体の痛みを改善したい
  • 太りすぎたから痩せたい
  • 身体がしんどくて、もっと健康的な身体になりたい など

つまり、身体の悩みですね。ここを改めて整理してほしいんですね。

パーソナルジムの特長がいろいろある中で、まずあなたの目的を整理すると一番合ったジムを見つけやすくなるので、ここが一番重要ですかね。

②短期 or 長期

目的が整理できた後は、パーソナルトレーニングを短期で受けるのか、長期で受けるのか、その目安にしている期間を整理します。ここはあくまでもあなたの希望でOK。期間って目的によって変わります。例えば、

長期 ・リバウンドしづらいダイエットをしたい
・筋肉をつけて、かっこいい身体になりたい
・運動をする習慣をつけたい
・本当に自分に必要なトレーニングをやりたい
・痛みを改善して、健康的な身体を手に入れたい
短期 ・2ヶ月間で一気にダイエットしたい
・結婚式が近いので、身体を絞りたい
・意思が弱いから、短い期間だとしんどいことも耐えられる

あくまでも1つの目安ですが、このようなイメージになりますかね。

ちなみに、ここで言っている【長期・短期】という言葉を整理すると、

長期2~3ヶ月間などのしばりがなく、週1~2回の頻度、もしくは回数券を購入して自分のペースで通え、通う期間も決められるパーソナルトレーニングジムのこと

短期主に2~3ヶ月間という決められたプランの中で、短期集中でパーソナルトレーニングを受けるジムのこと

という感じですね。大きな目的別で期間を決めるとすれば、

長期 ・シェイプアップ
・ダイエット
・痛みの改善
・スポーツ選手のパフォーマンスアップ
・筋肉をつける(トレーニング)
・健康維持、向上
・女性特有の身体の悩み
短期 ・シェイプアップ
・ダイエット

このようになると思います。また、ダイエットやシェイプアップの身体の変化の程度とすれば、

長期 徐々に身体は変化していく
短期 短期間で急激に変化する

という違いもあるので、短期間のパーソナルトレーニングは魅力に感じることが多いかなと思いますね。

③各パーソナルトレーニングジムの強みを知る

次は、それぞれのジムの強みをみつけるということですが、これはサイトを見るとすぐに見えてくると思います。

例えば、リボーンマイセルフという女性専門の短期のパーソナルトレーニングを行うジムがありますが、ここのサイトのTOPはこんな感じ。

この画面で一番目立つのは、赤い線で囲った部分ですよね。つまり、リボーンマイセルフの一番の強みは、

ダイエットをメインにしている・女性専門で全て女性がトレーナー

ということになります。こうやってジム側は一番強みとしているところを強調していますし、そこはそのまま受け取ってしまってOKだと思いますね。あとは、モニターさんなんかの変化を見ていき、どの程度変化しているのかも1つの参考にはなります。

④体験を受ける

こうやって精査していく中で、あなたの中で、

クライアント
ここ興味あるなぁ…

と素直に思ったところに、まず体験に行くことが一番いいと思います。そこで、自分の悩みを相談してどのような内容でトレーニングをしてくれるのかを聞くんですね。

あとは、各トレーナーさんの言うこと、実際に体験して感じたことを精査して通うかどうかを判断していくのがいいと思いますね。

⑤料金

こういったポイントを、精査しつつ最終的には料金が大きな判断材料になるかと思いますね。

この料金で判断するときに重要なことは、

料金の高さは効果の違いではない

ということです。高い料金を支払うからと言って、必ずしも身体が大幅に変わるかと言われるとイコールではありません。ここまでお伝えしたポイントを精査した上で、最終的に、

この料金だったら通える

と判断するポイントになるのが料金なだけであって、効果を保証するものではないので、ここも覚えておいてくださいね。

こういったポイントを理解しつつ、ここからは神戸にあるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。まずは、短期のパーソナルトレーニングをメインとしているところからお伝えしますね。

 

神戸のおすすめパーソナルトレーニング15選を紹介

ここからは、神戸にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを詳しくご紹介しますね。

美脚・美尻を目指すなら「リボーンマイセルフ」

おすすめポイント

  • 女性専門で、女性トレーナーしかいない
  • 糖質を食べながら美脚・美尻を目指せる
  • リバウンドしないためのダイエット方法も学べる

美脚・美尻を目指すモデルさんや女性から最も支持されているパーソナルトレーニングジムの「リボーンマイセルフ」。

60日間という短期間で、美脚・美尻・美腹を目指せると合って女性に大人気。さらに、これらのコースはモニター募集をしており、通常価格の30%OFFで受けることが可能。

全国でもトップクラスの実績があり、モニターの平均減量9.4kg、最大18kgのダイエットに成功している。

リバウンドせず、女性らしいしなやかな美脚、つくとこにはしっかりとつき落とすところはしっかり落とす、そんなメリハリボディをこの先もずっと手に入れたい方におすすめですね。

場所 兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-3 Clefy三宮8F
対象者 女性のみ
料金 入会金:20,000円
ダイエットコース:220,000円
部分痩せコース:お腹痩せ 162,000円 (モニター価格 113,400円)/脚痩せ 240,000円 (モニター価格 168,000円)/小尻 240,000円 (モニター価格 168,000円)
保証 全額返金保証あり
営業時間 平日:11:00~21:00(最終受付20:00)
土/日/祝:11:00~21:00(最終受付20:00)

リボーンマイセルフの詳細はこちらリボーンマイセルフ:無料体験あり

確実に結果を求めるなら「ライザップ」

おすすめポイント

  • 2ヶ月間でのダイエット成功率は99%以上
  • 短期間で圧倒的に身体の変化を出せる
  • 糖質制限をするため、ウエディングドレスを綺麗に着こなせるスタイルになる

パーソナルダイエットジムの中で圧倒的な結果とその人数を出している「ライザップ」。

2ヶ月間で348,000円(税別)と高額ではありますが、その金額に見合った効果を実感できるパーソナルトレーニングの内容ですね。分割でも月額9,900円からOKなので、毎月の負担も減らせます。

さらに、完全返金保証制度があるため、途中で結果が出ない場合は支払った金額が返ってくるので安心できますよね。

糖質制限をするダイエット方法を採用しているため、短期的に劇的な変化も期待できる。信じてついていけば必ず効果が出るパーソナルトレーニングジムですので、結婚式前など絶対に身体を変えたい方におすすめですね。

場所 兵庫県神戸市中央区江戸町104- 江戸町104ビル4F
対象者 男性・女性
料金 入会金:50,000円
コース:298,000円
総額:348,000円(税別)
保証 全額返金保証あり
営業時間 7:00~23:00

ライザップの詳細を見るRIZAP:無料体験あり

リバウンドしないダイエットなら「エクスリム」

おすすめポイント

  • 2ヶ月間のコース終了後、4ヶ月間無料でフォローしてくれる
  • 最大12.3kgのダイエットに成功
  • リバウンド防止率99%を達成

ダイエットで一番悩むリバウンドですが、そのリバウンドをさせないパーソナルダイエットジムの「エクスリム」。

業界で初めて本コース終了後アフターフォローとして4ヶ月間無料でレッスンを受けられるコースを導入。そのおかげでリバウンド防止率99%を達成。

30日間全額返金保証もついているため、万が一効果がない場合も安心ですし、随時無料体験を実施しています。

3~6ヶ月目までが一番習慣が戻りやすいため、その期間も無料でフォローしてくれることでリバウンドを防げる。リバウンドを2度としたくない方に一番おすすめのジムですね。

場所 兵庫県神戸市中央区元町通4丁目6番8号 MMビルディング5階
対象者 男性・女性
料金 入会金:30,000円
コース:月額90,000円
総額:210,000円(税別)
保証 全額返金保証あり
営業時間 9:00 ~ 23:00

エクスリムの詳細はこちらエクスリム:無料体験あり

短期でカッコいい身体を目指すなら「24/4」

2ヶ月間で最大-18kgダイエットに成功した食事法とトレーニングを掛け合わせた指導をしてくれる「24/7」。

糖質制限をせずお米やパスタなども積極的に食べ、1日3食をベースにダイエットを行っていきます。

糖質制限をしないことで、2ヶ月間のトレーニング期間を終了後も食習慣を維持しやすく、リバウンドしづらい。さらに、体験者の結果から内臓脂肪が肥満値から正常値に戻っているため、将来的な健康を考えている方にもおすすめのジムですね。

手ぶらで通えて、ドリンクなどもジムで用意されているため、気軽に通いやすい印象です。無料カウンセリングを随時受け付けているので、ぜひお米を食べてもダイエットできる秘密を知ってください。

場所 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロア神戸ビル6階
対象者 男性・女性
料金 入会金:38,000円(税抜)
コース料金:196,000円(税抜)

総額:234,000円(税抜)
※分割の場合、7,150円~(税込)
保証 全額返金保証あり
営業時間 7:00~0:00

24/7の詳細はこちら24/7ワークアウト:無料カウンセリングあり

価格で選ぶなら「VADY」

おすすめポイント

  • 業界最安値の2ヶ月間の女性限定プログラムがある
  • 生活習慣まで変えられるようにトータルサポート
  • 月1回無料カウンセリングを実施

パーソナルトレーニングを受けつつ、ジムも並行して自由に使える「VADY」。

最近新しく始まった女性限定の2ヶ月間のダイエットプログラムがあり、総額79,600円(税別)で受けられる。LINEでの食事指導もついており、自分でのダイエットに限界を感じる方におすすめ。

各トレーナーのレベルも高く、自分の身体を変えられ、できるだけ安くでパーソナルトレーニングを受けたい方におすすめのジムですね。

場所 兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 ザ・ビー神戸 地下1F
対象者 男性・女性
料金 入会金:10,000円(※キャンペーン中で現在無料
コース:1回 4,000円~
営業時間 9:00 ~ 23:00

VADYの詳細はこちらVADY:無料体験あり

ストレッチを受けたいなら「Top Works-Body」

おすすめポイント

  • パートナーストレッチが受けられる
  • 初心者からアスリートまで通える
  • ピラティスやヨガも行っている

Top Works-Bodyは、さまざまなプログラムがあり、パーソナルトレーニングの中でも目的に合わせてメニューを提供してくれる。

アスリートも多数通っており、一般の方からアスリートまで今よりの自分よりもレベルアップできるジムですね。

場所 神戸市中央区栄町通1-1-24神戸ライフパートナーズ栄町ビル2F
対象者 男性・女性
料金 入会金:10,800円
コース:1回 3,750円~
営業時間 8:00 ~ 22:00

Top Works-Bodyの詳細はこちらTop Works-Body:体験1回5,400円

美しい身体を目指すなら「プリンシパル」

おすすめポイント

  • 在籍するトレーナーさんなどが多く、自分に合った人を選びやすい
  • しなやかな女性らしい身体を目指せる
  • 管理栄養士に食事指導も受けられる

プリンシパルは、さまざまなジャンルに特化したパーソナルトレーナーからヨガインストラクター、管理栄養士などが在籍。

女性が抱えるあらゆる悩みを1ヶ所で改善・解決できる。さらに自宅で行うホームエクササイズも指導してくれ、むくみなど女性の身体をより美しく変えるアドバイスが貰える。

場所 神戸市東灘区住吉本町1丁目7-9-2 2F
対象者 男性・女性
料金 入会金:30,000円
コース:1回 6,000円~
営業時間 10:00 ~ 22:00

プリンシパルの詳細はこちらプリンシパル:体験1回5,400円

アスリートなら「GRANDSTONE」

おすすめポイント

  • オリンピックに出場するようなレベルの選手のサポートをしている
  • コンディショニングを向上できる
  • 小学生などの指導でき、幅広い年齢層から支持されている

GRANDSTONEのトレーナーは、元々東京で人気のジムで務めており、スポーツ選手に対するサポートを重点的に行っている。

プロスポーツ選手のサポートも行っているため、コンディショニング向上、動作分析・改善など、競技力を向上させることに長けているジムですね。

場所 神戸市中央区磯辺通1-1-18カサベラ国際プラザビル505
対象者 男性・女性
料金 入会金:32,400円
コース:1回 6,480円~
営業時間 9:00 ~ 22:00

GRANDSTONEの詳細はこちらGRANDSTONE:体験1回10,800円

くびれがほしいなら「fullness」

おすすめポイント

  • 神戸で唯一のくびれ専門ジム
  • 週1回のトレーニングでくびれをつくる
  • 相談しやすいトレーナー

fulnessの特長は、くびれに特化しており女性らしいしなやかな身体を週1回のトレーニングで実現できるところ。

トレーナーさんも気さくで離しやすいため、言いづらいことや相談しにくいことでも気軽にできるため、自分の理想により近づけるジムですね。

場所 神戸市中央区琴ノ緒町4-10-20 イーストビレッジ三宮 206号
対象者 男性・女性
料金 入会金:なし
コース:1回 18,000円~
営業時間 9:00 ~ 23:00

fulnessの詳細はこちらfulness:体験1回5,400円

野球がうまくなりたいなら「BASE For」

おすすめポイント

  • 元プロ野球選手が経営するパーソナルジム
  • 野球に必要なトレーニング、技術指導も行ってくれる
  • ハンモックを使った独特なトレーニングもできる

BASE Forのトレーナーさんは、元阪神タイガースの投手として約6年間在籍したのち退団。

神戸は他にない元プロ野球選手が指導してくれるジムとして人気となっています。小さなお子さんから大人の方まで指導が受けられるジムですね。

場所 神戸市中央区山本通2-1-1 CORNER HOUSE 3F
対象者 男性・女性
料金 入会金:なし
コース:1回 6,480円~
営業時間 9:00 ~ 21:00

BASE Forの詳細はこちらBASE For:無料体験り

こだわりの指導なら「Code Sportif」

おすすめポイント

  • 充実した施設の中でこだわった指導が受けられる
  • トレーニング後、ケアもしてくれる
  • トレーニングフォームを細かく指導してくれる

パーソナルトレーニングだけではなく、フィジカルセラピーといって肩こりや神経痛などを改善できる専用の機材も備えてあり、ボディメイクから痛みの改善まで幅広く対応。

遺伝子検査を行い、個人に合った生活習慣やトレーニング、ダイエットメニューなどを作成し、より効率的に身体を変えることができるジムですね。

場所 兵庫県神戸市東灘区青木5丁目16-11(ウィステリア青木1F北)
対象者 男性・女性
料金 入会金:10,800円
コース:1回 6,500円~
営業時間 10:00 ~ 20:00

Code Sportifの詳細はこちらCode Sportif:体験1回5,000円

健康になりたいなら「ウェルネスデザイン」

おすすめポイント

  • 神戸を一望できる場所でトレーニングができる
  • ただハードにするトレーニングではなく、悩みの根本改善を目指せる
  • 一生健康でい続けられるヒントが得られる

ウェルネスデザインの特長は、高齢の方でも楽しくトレーニングが続けられ、かつ身体を引き締める、健康になれるパーソナルトレーニングを提供。

ジムから見える景色は神戸のジムの中でもNO.1で、大人気。落ち着いたゆったりとした空間でトレーニングをしたい方におすすめのジムですね。

場所 神戸市中央区熊内橋通7-1-13 神戸芸術センターレジデンス2105
対象者 男性・女性
料金 入会金:10,800円
コース:1回 8,640円~
営業時間 10:00 ~ 21:00

ウェルネスデザインの詳細はこちらウェルネスデザイン

女性専門なら「Flexible Style」

おすすめポイント

  • 女性専門で、他の人の目を気にせずトレーニングできる
  • 3ヶ月間で最大ー15kgのダイエットに成功
  • 短期間でボディメイクできる

Flexible Styleの特長は、女性専門なので異性の存在を気にせず、トレーニングできるところ。

モニターのクライアントさんの変化は、90日間で―15kg、ウエスト周りも―17cmダウンと大きく変化しています。

神戸の女性専門の中でもリボーンマイセルフに次ぐ変化を出すジムだと思いますね。

場所 兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F
対象者 男性・女性
料金 入会金:10,800円
コース:総額150,000円~
営業時間 9:00 ~ 20:00

Flexible Styleの詳細はこちらFlexible Style:体験1回3,000円

コアトレなら「ブーストアップ」

おすすめポイント

  • 完全マンツーマンで行うため、他の会員さんと会わない
  • ウエア、シューズ、水などすべて無料
  • 食事のカウンセリングも無料

ブーストアップの特長は、とにかくクライアントファーストで必要なほとんどのものをジム側で用意してくれている。

パーソナルトレーニングの内容も、1mm、1cmをこだわってトレーニングフォームの修正を行い、より質の高い指導をしてくれるジムですね。

場所 兵庫県神戸市東灘区住吉本町一丁目23-13 山口ビル 2階
対象者 男性・女性
料金 入会金:なし
コース:1回3,980円~
営業時間 10:00 ~ 22:00

ブーストアップの詳細はこちらブーストアップ:体験1回3,980円

オンラインなら「FiNCプレミアム」

おすすめポイント

  • 24時間365日いつでも指導が受けられる
  • 月額960円と安く、体重や歩数などをアプリで管理できる
  • 30以上の専門家にアドバイスをもらえる

毎日子育てや仕事に追われて時間がない。そんなどこかに通うことが難しい方にピッタリなオンラインで指導が受けられる「FiNCプレミアム」。

24時間365日、いつでもどこでも専門家の指導が受けられ、ダイエット、トレーニング、痛みの改善などさまざまな分野に対応。

さらに目標の歩数を歩けばポイントが貯まり、そのポイントを使うと商品を交換できる。実質無料のオンラインパーソナルトレーニングです。

今なら2週間の無料体験が受けられ、スマホと連動できる体重計が使えます。時間がないし、自宅で専門的な指導を受けたい方におすすめのパーソナルトレーニングですね。

場所 オンライン
対象者 男性・女性
料金 入会金:なし
コース:月額960円
営業時間 24時間

FiNCプレミアムの詳細はこちらFiNCプレミアム:2週間無料体験あり

 

神戸のパーソナルトレーニングジムを探している方に伝えたいこと

ここまでジムをご紹介しましたが、パーソナルトレーナーだからこそ見えていることがあるので、お伝えしますね。

安さで選ばない方が良い

これは先ほども少し触れていますが、パーソナルトレーニングジムを選ぶときに金額で良し悪しを判断しない方がいいと思います。

高額な料金を払うことで自分自身を追い込めるというメリットもあるので、一概に否定はできないんですけど、効果という点では金額=効果ではないので、そこは理解しておいてほしいなと。

ただ、長期と短期で比べるとかなり金額差が出ますが、これはサポート体制が全然違うのでこの金額差は出るのは妥当なのかなと思いますね。

短期のパーソナルトレーニングを受けた後について

2~3ヶ月間の短期でパーソナルトレーニングを受けた場合、その後のリバウンドが心配だったりしませんか?

トレーニングやダイエットは継続しないと衰退するので、続けることが基本です。ただ、できるだけ出費も控えたいと思うんですね。

ですので、そういう方はジムに通うのもありだし、長期のパーソナルトレーニングジムに変えて週1回のペースで指導を受ける。

なにかしら継続するようにすれば、リバウンドもせず、短期で変化させた体型を維持することもできるので、継続をベースに考えておいてくださいね。

痛みで悩んでいる方へ

痛みで悩んでいる方は、短期のパーソナルトレーニングはおすすめできないですね。

というのは、痛みの改善は筋肉を緩める+姿勢や動作改善がベースになるため、短期で行っているパーソナルトレーニングの内容はダイエット+トレーニングがベースなので、やることが一致していません。

ですので、痛みに悩む方は長期のパーソナルトレーニングで、筋肉を緩める+姿勢や動作改善をしてくれるところを選ぶことをおすすめしますね。

パーソナルトレーニングに通う“だけ”では変わらない

最後に、パーソナルトレーニングに通うと考えている方は、パーソナルトレーニングに通うから身体が変わるのではなく、レッスン以外の時間の食事、生活習慣を変えてはじめて身体は変わります。

もちろんその内容などは指導してもらえますが、結局行動するのは自分ですよね。ですので、パーソナルトレーニングに通う“だけ”では身体は変わらないですし、変わるためには、日々の生活を見直すことも必要になりますからね。

 

まとめ:神戸でパーソナルトレーニングの体験レッスンを受けてみよう

今回は、神戸にあるパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。

結局は情報を見るだけでは、実際にあなたの身体を変えられるか、またトレーナーさんとの相性などはわかりづらいと思うんですね。

ですので、まずは気になったところに体験に行って、そこでの話や内容を参考にあなたにあったパーソナルトレーニングジムを選んでもらえればなと思います。

今回の内容が少しでもジム選びの参考になればうれしく思います。最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

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