神戸パーソナルトレーニングジムIzurustyle

         

当サイトをご覧いただき、ありがとうございます。パーソナルトレーナーの伊藤出と申します。

この記事では、僕が運営する神戸パーソナルトレーニングジムIzuruStyleについて紹介します。

 

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神戸パーソナルトレーニングジムIzuruStyleとは

僕が運営するパーソナルトレーニングジムは、神戸の摂津本山というところにあり、デザインマンションの一室を借りて行っています。

お手伝いできること

僕がパーソナルトレーニングを通じてお手伝いできることは、主に以下のようなことになります。

  • 身体の部分、全体を引き締める
  • 体重や脂肪を減らす
  • 身体の痛みを改善し、快適な日常を過ごせるようにする
  • スポーツ選手のパフォーマンスを向上させる
  • 元気な身体を維持し、気持ち良く毎日を過ごせるようにする
  • 便秘やむくみ、生理痛など女性特有の身体の悩みを改善する
  • 筋肉をつけ、カッコいい&美しい身体に近づける

他のパーソナルトレーニングジムよりも、対応できる身体の悩みは多く、上記以外にも対応できることは多々あります。

実際にIzuruStyleでパーソナルトレーニングを受けられた方の感想もあるので、こちらも参考にしてみてください。

パーソナルトレーナーの紹介

IzuruStyleでのパーソナルトレーニング、そしてブログの執筆などはすべて伊藤出(いとう いずる)僕1人で行っております。

詳しいプロフィールは、「伊藤出のプロフィールページ」に掲載しているので、こちらをご覧ください。

僕は幼少期から悩む機会が多く、大人になっても仕事のことや将来のことで悩み、苦しい想いを何度もしてきました。

ただ、そういったこともすべて乗り越えて今がありますが、僕と同じように今身体のことで悩み、苦しい想いをしている方もいると思います。

そんな方が、「こういうところ、こういうトレーナーを探していた」と言っていただけるように、少しでもお力になれるように僕がサポートさせていただきます。

スタジオの場所

住所兵庫県神戸市東灘区魚崎北町5-3-16-602

IzuruStyleの最寄り駅は、3つほどあります。

  • JR摂津本山駅から徒歩10分
  • 阪神青木駅から徒歩10分
  • 阪急岡本駅から徒歩15分

駅からの詳しい経路は、「【アクセス】JR摂津本山&阪神青木駅から徒歩約10分」をご覧ください。

ちなみに、スタジオの内部はこのようになっています。

コース・料金

IzuruStyleのコースは、クライアントさんの目的によってすべてのメニューが変わるため、基本的にはありません。

パーソナルトレーニングの時間によって料金が異なります。

回数(1ヶ月) 1回の時間 料金
1回のみ 60分 10,800円
4回 60分
90分
21,600円
43,200円
8回 60分
90分
32,400円
64,800円

※すべて税込の価格となっています。

入会金などは一切ございませんので、上記の料金のみのお支払いとなります。IzuruStyleでは物販なども一切しておりません。

また、直接スタジオに来られない方も何かしらの形でセッションを受けていただけるように、無料体験も含めて以下のパーソナルトレーニングもしております。

その他に、毎月1名限定でモニター募集もしており、短期でダイエットをしたい方のサポートなども行っております。

営業時間・休日

営業時間 9:00 ~ 22:00
休日 火曜日

 

よくある質問

ここから、クライアントさんなどからよく受ける質問をご紹介します。

Q、パーソナルトレーニングってどんなことをしますか?

パーソナルトレーニングの内容って、気になりますよね。これは目的や身体の悩みの原因によって何をするのかが大きく変わるんで、一概にこれをします!ということは言いづらいんですね。

例としては、ブログでお伝えしているようなことを全て行うというのがパーソナルトレーニングの内容になります。

もし、あなたの身体の悩みに対してどのようなことをするのかを知りたい方は、無料体験でご相談いただければと思います。そこで、お話を聞いてご提案させていただきます。

Q、どのくらいの期間で効果が出ますか?

これも目的と現在の身体の状態によると思います。ただ、小さな変化は1回のパーソナルトレーニングで毎回感じていただけます。

その小さな変化を積み重ねていった結果、振り返ったときに大きく身体は変化していきます。

Q、頻度ってどれぐらいが良いですか?

週2回のペースが理想です。これは生理学上で決まっていて、週2回の刺激を加えることで身体が変わると言われています。

ただ、それぞれ時間がなかったり、経済的なご事情もあると思いますので、理想は週2回ですけどご自身が無理なく通える頻度を選ぶことが適切だと思います。

Q、必ずダイエットって必要ですか?

例えば食べ過ぎによって太ってしまった場合、ダイエットは必要になってきます。ただ、太ももの張りや外側の膨らみを改善したいという場合は、必ずしもダイエットは必要になりません。

特に部分を引き締めたい場合は、最初からダイエットは必要とならないと思います。

 

伊藤 出からのメッセージ

僕がセッションをする上で、一番大切にしていることは、

原因を発見すること

です。根本的に悩みを改善するためには、原因をみつけて、その原因を取り除く。それができれば今抱えている悩みは改善できます。

少しでもあなたが理想の身体に近づけるように、そして今よりも幸せで充実した毎日を過ごせるようにサポートさせていただきます。

メール送信後、必ず24時間以内にご返信をしますので、今しばらくお待ちくださいね。もし、24時間経っても連絡がない場合、お手数ですが080-5354-4771までご連絡いただけますと幸いです。

もしくは、以下からのご連絡でもOKです。

  • E-mail:izuru0408@yahoo.co.jp
  • LINE:izuru-style

 

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