【神戸・摂津本山】パーソナルトレーニングジムIzurustyleについて

Izuru Style

IzuruStyleのブログをご覧いただき、ありがとうございます。パーソナルトレーナーの伊藤出(いとう いずる)です。

僕は、神戸でパーソナルトレーニングスタジオを運営し、日々クライアントさんとセッションを行っています。IzuruStyleでは、今抱えるあなたの身体の悩みを改善するために、マンツーマン指導を行っていきます。

この記事では、少しでもIzuruStyleのことを知っていただくために、メニューや僕にできることなどをお伝えしていきますね。

 

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IzuruStyleの特長

改めまして、僕はIzuruStyleの代表であり、パーソナルトレーナーの伊藤出といいます。詳しいプロフィールは、こちらをご覧くださいね。

IzuruStyleは、僕のみがセッションを担当しますが、基本的にブログでお伝えしている悩みの改善については、すべて対応が可能です。まず最初に、IzuruStyleの特長をお伝えしますね。

考え方の軸はすべて公開

神戸パーソナルトレーニングジムIzuruStyleブログ」では、身体の悩みに対する原因や改善方法など、僕自身がどのように考えているのかをすべて公開しています。

僕の想いとしては、

自分を通して身体の悩みを改善できるきっかけを少しでもお伝えする

ということをブログでも、セッションでも意識しているんですね。クライアントさんもその方が安心できるというか、自分でも改善できるかもしれませんし、セッションで何をするのかもイメージがしやすいと思うんですね。

対応できる範囲はできるだけアドバイスする

パーソナルトレーニングでは、主に7つを軸の悩みに対応しています。

  • シェイプアップ
  • ダイエット
  • トレーニング
  • 痛みの改善
  • スポーツ選手
  • 健康
  • 女性の身体の悩み

また、僕自身有機野菜や無添加の調味料などにも興味があったり、元板前ということもあり、自分で料理もしているんですね。一例は、こんな感じ。

できるだけクライアントさんの身体の悩みをさまざまな角度から改善ができるように、こういった食事などについてもアドバイスが必要であればしています。

その日の体調に応じてメニューを変更する

また、人の身体はその日その日で状態が違いますし、仕事や子育てなどさまざまな場面で気持ちの変化が起こり、身体も変わります。

そのため、あなたに必要なメニューを用意はしますが、当日の体調などに合わせて微調整をしたり、時には大きくメニューを変更したりします。

メニューについては、必要な部分は固定させますが、目的を達成するために必要なことを臨機応変にご指導していきます。

スタジオ外での指導も行う

スポーツ選手やランニングをされる方の場合、動作指導なども行っており、近くの公園などを活用して走り方などを指導することもあります。

全てはクライアントさんの目的が達成できることが第一であり、そのためにスタジオ外での指導が必要であれば、対応させていただきますね。

出張での指導も行う

また、IzuruStyleでは出張パーソナルトレーニングも行っております。これまで、

  • 沖縄県
  • 福岡県
  • 兵庫県
  • 京都府
  • 大阪府
  • 奈良県
  • 愛知県
  • 東京都
  • 神奈川県 など

さまざまな場所へ出張へ行っており、ご希望があれば出張も可能です。出張パーソナルトレーニングについては、以下の記事で詳しくご紹介しています。

ちなみにオンラインでの指導も行っているので、興味のある方はこちらも参考にしてみてくださいね。

次は、IzuruStyleのメニューや料金についてお伝えします。

 

神戸パーソナルトレーニングスタジオIzuruStyleについて

IzuruStyleのメニューや料金などの詳細は、以下の通りです。

僕にできること

これは先ほどもお伝えしていますが、

ブログでお伝えしていることすべての悩みに対応が可能

です。ただ、ブログにも書き切れていないこともまだまだあり、もし、

あなた
こういう悩みはみてもらえるのかな?

と思うことがありましたら、気軽にご相談いただけると嬉しいですね。ご一緒に改善できるかどうかを考えていきたいと思います。

料金

1回のセッション時間は60分のみとなっております。

回数(1ヶ月) 1回の時間 料金
1回のみ 60分 10,000円
2回 60分 15,000円
4回 60分 21,600円
8回 60分 43,200円

※すべて税込の価格となっています。

詳しいメニューなどは、以下の記事で解説しています。

また、IzuruStyleでは無料体験も随時行っており、ご自身の身体の悩みの原因を知っていただくような時間を設けています。この無料体験については、以下の記事をご覧くださいね。

アクセス

IzuruStyleスタジオは、神戸・摂津本山というところにあり、最寄り駅は、

  • JR摂津本山駅
  • 阪神青木駅

の2駅になります。それぞれから徒歩約10分の位置にスタジオがあります。

住所兵庫県神戸市東灘区魚崎北町5-3-16-602

詳しい道順などは、こちらをご覧くださいね。

スタジオ内の様子

スタジオ内外は、以下のようになっています。

営業時間・休日

営業時間 9:00 ~ 22:00
休日 火曜日

お客様の感想

お客様から頂戴した感想は、以下の記事にまとめています。

クライアントさんの感想お客様へのインタビューまとめ

 

よくある質問

ここから、クライアントさんなどからよく受ける質問をご紹介しますね。

Q、パーソナルトレーニングってどんなことをしますか?

パーソナルトレーニングの内容って、気になりますよね。これは目的や身体の悩みの原因によって何をするのかが大きく変わるんで、一概にこれをします!ということは言いづらいんですね。

例としては、ブログでお伝えしているようなことを全て行うというのがパーソナルトレーニングの内容になりますね。

もし、あなたの身体の悩みに対してどのようなことをするのかを知りたい方は、無料体験でご相談いただければと思います。そこで、お話を聞いてご提案させていただきますね。

Q、どのくらいの期間で効果が出ますか?

これも目的と現在の身体の状態によると思います。ただ、小さな変化は1回のパーソナルトレーニングで毎回感じていただけます。

その小さな変化を積み重ねていった結果、振り返ったときに大きく身体は変化しているという感じですね。頻度や効果については、以下の記事で詳しく解説しています。

Q、頻度ってどれぐらいが良いですか?

頻度は、週2回のペースが理想ですね。これは生理学上で決まっていて、週2回の刺激を加えることで身体が変わると言われています。

ただ、それぞれ時間がなかったり、経済的なご事情もあると思うので、理想は週2回ですけどご自身が無理なく通える頻度を選ぶことが適切だと思います。

Q、必ずダイエットって必要ですか?

例えば食べ過ぎによって太ってしまった場合、ダイエットは必要になってきます。ただ、太ももの張りや外側の膨らみを改善したいという場合は、必ずしもダイエットは必要になりません。

特に部分を引き締めたい場合は、最初からダイエットは必要とならないと思いますね。

お伝えしたいこと

初めてパーソナルトレーニングを受けようと考えていたり、通おうか悩んでいるときは不安もありますよね。

僕としても、できるだけクライアントさんのお力になれるようにサポートしていきたいですし、お互いが気持ち良くセッションできるようにしたいんですね。

だからこそ無料体験をご用意しており、お互いがフラットな状態で考えられるようにしています。ご不明な点や、僕に聞きたいことがある方は、気軽にご相談にお越しくださいね。

 

最後に:身体の悩みの原因を知れば理想に近づける

僕がセッションをする上で、一番大切にしていることは、

原因を発見すること

です。原因ありきでメニューを決定していかないと、根本的に悩みを改善することはできないんですね。せっかくお互いの時間を使うわけなので、身体の悩みが再度出てしまわないようにしていきたいと思っています。

少しでもあなたの身体の悩みが改善され、IzuruStyleに行ってよかったと思っていただけるようにサポートしていきたいと思います。

もしセッションできるのであれば、一緒に理想の身体を目指して必要なことをやっていきましょうね。よろしくお願いします。

いずる
お問い合わせは、以下よりどうぞ。

送信が完了しました。24時間以外に必ずご連絡させていただきますので、今しばらくお待ちいただければと思います。

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いずる
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