ホットヨガの体験が受けられる3ヶ所をご紹介

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最近は主要な駅前には必ずといっていいほどホットヨガスタジオがありますよね。特に、「LAVA」や「カルド」といったところは、全国展開しているため、よくみかけると思います。

ホットヨガに興味を持っている方も多いと思うので、今回はホットヨガの体験が受けられるスタジオを3ヶ所ピックアップしてご紹介していきたいと思います。

先にまとめておくと、こちらの3ヶ所をご紹介しますね。

  • LAVA
    →全国にあり、主要な各駅にほぼある。1,000円で体験でき、手ぶらでOK!
  • カルド
    →全国にあり、主要な各駅から少し離れた駅にある。980円で体験でき、手ぶらでOK!岩盤浴、ジムも併設。
  • ボディメイクホットヨガLIPTY
    →池袋のみ、ライザップが展開するホットヨガ。ダイエット指導も受けられる。

 

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ホットヨガを体験できる3ヶ所をご紹介

LAVA

場所 全国各地
持ち物 手ぶらでOK
体験時間 約60分
営業時間 9:00 ~ 22:00 (各店舗で異なる)
体験料金 1,000円(税込)
内容 ホットヨガ(参加レッスンにより異なる)
その他 女性専用店舗あり / 水素水 / シャワー有

LAVA」は、場所によって男女兼用/女性専門と別れており、女性への配慮がしっかりされています。

また、貸出されるマットなどは清潔に保たれ、汗を大量にかきますが、匂い対策もされており、空間としても清潔。

体験レッスンの内容も選べ、初心者向けや、ヨガをしたことがある方向けなどがあります。運動嫌い・苦手な方でも十分楽しめると思いますね。

公式サイトLAVA

≫関連記事:ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)とは?トレーナーの僕が解説

カルド

場所 全国各地
持ち物 手ぶらでOK
体験時間 約60分
営業時間 9:00 ~ 22:30 (各店舗で異なる)
体験料金 980円(税込)
内容 ホットヨガ(参加レッスンにより異なる)
その他 女性専用店舗あり / 水素水 / シャワー・岩盤浴 有

カルド」は、ホットヨガだけでなく岩盤浴が併設されているのが特徴です。ジムなども併設しているところもあり、健康やボディメイクに取り組みたい方が通いやすい場所だと思います。

LAVAに比べると少し人数が少ないので、レッスンがいっぱいでやりづらいということがあまりないと思いますね。

現在、新規入会キャンペーンを行っていますが、各店舗によってキャンペーン内容が異なるのも特徴ですね。
キャンペーン情報はこちら

公式サイトカルド

ボディメイクホットヨガLIPTY

場所 池袋のみ
持ち物 ウエア・シューズ等(直接お問い合わせください)
体験時間 約45分
営業時間 10:00 ~ 23:00 (定休日 / 金曜)
体験料金 無料
内容 カウンセリング・施設見学
その他 女性専用 / 水素水 / シャワー有

ボディメイクホットヨガLIPTY」は、ライザップが運営するホットヨガで、特徴はホットヨガ+ライザップのダイエット指導が受けられることです。

ただ、まだ展開途中で池袋にしかないのが難点です。ホットヨガをして本気でダイエットしたいという方には、おすすめの場所ですね。

僕がおすすめのホットヨガスタジオは、この3ヶ所になりますが、「ボディメイクホットヨガLIPTY」は池袋にしかないのでほぼ2択に絞られると思いますね。

続いては、LAVAとカルドを比較して見ていきたいと思います。

LAVAとカルドの比較

店舗数で比べると、

  • カルド:60店舗以上
  • LAVA:400店舗以上

と圧倒的にLAVAの方が多いので、全国の方はLAVAの方が通いやすいと思いますね。

またそれぞれの料金プランを見比べると、LAVAの料金はこんな感じです。

LAVAの料金

コース 利用時間 料金
マンスリーメンバー・フリー
(LAVA全店舗利用可 / 1日2レッスン受講可能)
フルタイム 15,093円/月(税込16,300円)
マンスリーメンバー・ライト
(ご自宅・職場近くなど2店舗でご利用可能 / 1日1レッスン受講可能)
フルタイム 12,315円/月(税込13,300円)
デイタイム(平日17時まで) 10,463円/月(税込11,300円)
マンスリーメンバー・4
(1日1レッスン受講可能)
フルタイム 7,685円/月(税込8,300円)

続いては、カルドの料金はこちら。

カルドの料金

プレミアム 11,880円 全営業時間利用可能 フルレンタル(1日1回)
バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下付き
フルタイム 9,720円 全営業時間利用可能
デイタイム 8,640円 平日10:00〜18:00 ※土日祝日利用不可
マンスリー4 7,560円 月4回 全営業時間利用可能(1日1回受講可能)

全体的に見ればそこまで大差はないですけど、カルドの方が少し安めかなという印象ですね。

ちなみに、多くの店舗で岩盤浴があるカルドに対し、LAVAは調布東口店のみとなっているので、岩盤浴に興味がある方はこの辺りも覚えておいてくださいね。

 

ホットヨガはこんな人におすすめ

ホットヨガで期待できる効果は、以下になります。

  • むくみや身体のだるさがスッキリする
  • 冷え性や循環の悪さが改善する
  • 仕事終わりの疲れが軽減できる
  • イライラや不安な気持ちが安定する
  • ストレスを解消できる
  • 代謝が上がり、太りにくい身体になる
  • 身体が柔らかくなり、健康的になる
  • 老廃物を出せ、デトックス効果がある

女性が抱える身体の問題や不調は、ホットヨガで改善できることが多く、特に循環が改善でき、自律神経を整える効果も期待できるので、おすすめですね。仕事終わりに健康と趣味の1つに良いですよね。

 

まとめ:ホットヨガの体験を受けて良さを知ろう

ストレッチ

以上、3ヶ所のホットヨガの体験を受けられる場所をお伝えしていきました。

基本的には、10,000 ~ 16,800円ぐらいの月謝で通えますし、体験だと1,000円前後と安くで受けられます。ホットヨガを受けた後の身体のスッキリ感、爽快感を感じるとホットヨガの良さを体感できると思います。

身体を温め筋肉を柔らかくし、自律神経を整えると身心共に健康になれますし、毎日が快適に過ごせるようになりますからね。

ぜひこの機会に一度ホットヨガの良さを体感してみてくださいね。今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

ちなみに今LAVAとカルドは、入会キャンペーン中でかなりお得に入会できるので、この機会に検討してみてくださいね。

ホットヨガスタジオまとめ

  • LAVA
    →全国にあり、主要な各駅にほぼある。1,000円で体験でき、手ぶらでOK!
  • カルド
    →全国にあり、主要な各駅から少し離れた駅にある。980円で体験でき、手ぶらでOK!岩盤浴、ジムも併設。
  • ボディメイクホットヨガLIPTY
    →池袋のみ、ライザップが展開するホットヨガ。ダイエット指導も受けられる。
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