ヒップアップスパッツおすすめ6選【実際に使って比較した】

       

最近は運動不足だけど、仕事や人間関係に疲れてどうしても動く気になれない。本当は身体のたるみ、特にお尻のたるみはトレーニングしたり、運動しないといけないとわかってはいるけど、そこまでエネルギーが回らない。

人間なんでできるだけ楽に身体が変えられるといいですよね。そんなお尻のたるみはヒップアップスパッツを履くことで、キュッと上がったお尻に近づけ、たるみをスッキリできるんですね。

ただ世の中にはいろんなスパッツがあって、結局どれがいいのか迷ってしまう。そこで、今回はパーソナルトレーナーの僕が実際に6種類のスパッツを履き比べてよかった順にご紹介したいと思います。

簡単にヒップアップしたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

最初におすすめのヒップアップスパッツをお伝えするとこんな感じですね。

  1. キュッとふんわりスパッツ
    →履くだけで簡単ヒップアップ。実際に一番効果を実感したスパッツでおすすめNO.1
  2. イージースリム
    →ヒップアップスパッツ+着圧ソックスとして使える。お尻のたるみとむくみに悩む方におすすめ
  3. リンパマッサージセルライトスパッツ
    →強めの締め付け感が好きな方におすすめ。セレブも愛用するスパッツ
  4. フライビシット
    →骨盤ショーツで、お尻の外側のたるみが気になる方におすすめ
  5. マジカルスリマー
    →下腹部+お尻のたるみに悩む方におすすめ。ガードル型スパッツ。
  6. ライザップ補正ボトム
    →ドラッグストアなどで買え、最も安い。はじめてスパッツを買う方におすすめ

まずはヒップアップスパッツの効果から解説しますね。

 

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ヒップアップスパッツの効果とは

結論から言えば、スパッツを履くだけでもヒップアップ効果は期待できるんですね。その理由の1つに脂肪の性質があります。

脂肪は移動する

身体の脂肪は、簡単に移動させることができるんですね。どういうことかというと、胸の脂肪で解説します。まず胸に触れて形、膨らみなどを確認してみてください。

バストアップ

今の膨らみを確認できると、次は胸を内側に盛るように脇の下あたりにある脂肪を内側へ寄せていきます。

脂肪を移動させる

寄せられたら、そこで深呼吸を繰り返し、1分間維持します。1分間立ったら手を放し、再度胸に触れてみてください。そうすると、少し胸が膨らんだことがわかると思います。

バストアップ

ここで何がおこったのかというと、脇の下辺りにあった脂肪が少し内側に寄ることで胸が膨らむということが起こりました。

ただ、脂肪は簡単に移動しますが、時間の経過とともに寄せた状態を維持していなければ元の状態に戻ってしまうんですね。

ここではまずわかりやすいように脂肪は移動するということを体感していただきました。

問題は維持させる強度+期間

先ほどのままでは、脂肪は移動させる前の位置に戻ってしまいますが、胸の場合はブラで胸を盛るように日頃から維持しておきます。

そうすると、胸周辺にある脂肪は移動した位置に適応し、その位置に定着するんですね。そうすると、結果バストアップするということが起こります。

胸がわかりやすかったので胸で解説しましたが、ヒップも同じで、お尻の下側に移動してしまった脂肪を、お尻の形を整えたり盛るようにスパッツで移動させる。

そうするとその形で脂肪が定着し、結果ヒップアップ効果を実感することができるというわけです。

ヒップアップ効果を実感するまでに1~3ヶ月間かかる

実際に試してみましたが、個人によって効果を実感するまでの期間に開きがありました。この期間の開きは、

脂肪が移動させた位置に定着、適応するまでの期間の違い

であり、これは科学的にも脂肪の適応期間はわかっていません。ですので、個人的にヒップの変化をみながら判断するしかないと思います。

とはいえ、変化までの期間が変わったとしてもスパッツを履いた方全員がヒップアップ効果を実感されていましたので、効果はあるということです。

むくみにも効果がある

ちなみに、ヒップアップスパッツとして今回はお伝えしていますが、スパッツの中には膝上辺りまであるスパッツがあります。

こういった長さのスパッツをうまく活用することで、太ももの内側のたるみやふくらはぎのむくみがスッキリしていたので、むくみにも効果的ですね。

次は、ヒップアップスパッツの選び方について解説します。

 

ヒップアップスパッツの選び方

僕も実際に6種類選ぼうと思ったとき、意外と種類が多くて結構迷いましたね。僕の場合は、お伝えすることが目的だったので、ある程度タイプの違うスパッツを選びましたが、一般の方だったら本当に何がいいかわかりづらいと思います。

僕は実際に6種類使ったのでお伝えできますが、ポイントは5つあり、それを基準にスパッツを選ぶといいと思いますね。

5つのポイント

  1. 効果(機能性)
  2. 料金
  3. タイプ別
  4. 洗濯しても伸びないか
  5. 肌触り・素材

などですね。一番面白かったのは、料金に比例して洗濯しても伸びにくい素材でした。これは着圧ソックスでも同じだったので、当然と言えばそうですけど、面白かったですね。

もし着圧ソックスを探している方は、「着圧ソックスの人気おすすめ5選【全部試して比較してみた】」を参考にしてみてくださいね。

効果(機能性)

スパッツを選ぶときの1番のポイントは、効果だと思うんですね。この効果を実感するために重要なポイントは、履くだけでお尻の形をキュッと上げた状態で維持できるかということ。

言い方を変えると、

お尻の下側まできちんと着圧がかかるか

ということが大きなポイントになります。これってなかなか買う前の情報だけではわからなかったですね。ですので、レビュー記事のリンクも貼っておくので、参考にしてみてくださいね。

料金

着圧ソックスもそうでしたが、やはり料金に見合ったそれなりの効果を実感することになると思います。

ヒップアップスパッツを選ぶ基準の1つとしては、料金を参考に選ぶのもありですね。ただ、料金がすべてかというと、そうじゃないところもありました。

この辺りも難しいところですが、料金は1つの選ぶ基準にはなると思いますね。

タイプ別

今回僕が実際に履いてみたスパッツの種類は、

  • スパッツ型-LOW(骨盤から膝上まで)
  • スパッツ型-HIGH(下腹部から膝上まで)
  • スパッツ型-ロング(下腹部から足の甲まで)
  • ショーツ型

など、主に4種類ありました。

ヒップアップを目的とするのであれば骨盤から膝上辺りまでのスパッツでOKだと思いますが、脚のむくみが気になっていたり、ぽっこりお腹が気になる場合は形を変えた方が相互の効果が期待できるんですね。

ですので1枚でいろんな悩みに対応できるので、その辺りも考慮しつつスパッツを選ぶのもポイントだと思います。

洗濯しても伸びないか

せっかく買ったものなので、できるだけ長く同じ着圧で使い続けたいと思いますけど、どうしても使用頻度と共に伸びてきちゃいますよね。

実際にスパッツを使うとなると重要なポイントですけど、これは先ほどもお伝えしたように料金で判断してもらっていいと思います。

料金が高いほど、伸びづらい

というのを実際に6種類を使って感じたので、料金を基準にしてもらえばなと思いますね。

肌触り・素材

最後が実際にスパッツを履いた時の肌触りですよね。僕は敏感肌+乾燥肌です。ですので、結構素材は気にしていたんですけど、6種類とも痒くなったり、不快感が出るようなことはなかったです。

ただ、1つだけちょっと生地が硬かったので、ここは考慮した方がいいかなと思います。

肌触りも、通販だとわかりづらいと思うので、レビューなどを参考にしてほしいなと思いますね。では続いては、僕がおすすめするヒップアップスパッツをご紹介します。

 

ヒップアップスパッツおすすめ6選

最初におすすめのスパッツ6選をまとめると、以下のようになっています。

  1. キュッとふんわりスパッツ
    →履くだけで簡単ヒップアップ。実際に一番効果を実感したスパッツでおすすめNO.1
  2. イージースリム
    →ヒップアップスパッツ+着圧ソックスとして使える。お尻のたるみとむくみに悩む方におすすめ
  3. リンパマッサージセルライトスパッツ
    →強めの締め付け感が好きな方におすすめ。セレブも愛用するスパッツ
  4. フライビシット
    →骨盤ショーツで、お尻の外側のたるみが気になる方におすすめ
  5. マジカルスリマー
    →下腹部+お尻のたるみに悩む方におすすめ。ガードル型スパッツ。
  6. ライザップ補正ボトム
    →ドラッグストアなどで買え、最も安い。はじめてスパッツを買う方におすすめ

こんな感じですね。詳しくご紹介します。

キュッとふんわりスパッツ

着圧 ・骨盤周囲 : 約14hps
・太もも : 約12hps
タイプ別 スパッツ型-LOW
料金 ・1着 3,600円(税抜)+送料
・2着 6,840円(税抜)送料無料
・3着 9,720円(税抜)送料無料
洗濯後 伸びづらい◎
肌触り・素材 かなり良い
本体:ナイロン90%・ポリウレタン10%
クロッチ部・綿95%・ポリウレタン5%

おすすめポイント

  • 履いただけでお尻の形がかなりキレイになった
  • 太ももの圧も丁度良く、太もものたるみにも効果的
  • 座っても全然苦しくない

これは説明するよりも画像で変化を見てもらった方が分かりやすいと思いますね。

履くだけで、お尻の下側と外側からキュッとたるみを持ち上げてくれるような感覚があって、元々ヒップアップされている僕でも違いがよくわかりました。

履くだけで簡単ヒップアップを実感しましたし、太もももスッキリ見えるので、お尻や太もものたるみが気になる女性は履くだけでその違いがよくわかると思います。

ヒップアップを目的にしている方には、これが僕の中でおすすめNO.1ですね。

イージースリム

着圧 表示されていませんでした。
タイプ別 スパッツ型-ロング
料金 ・1着 3,980円(税抜)+送料648円
・3着 11,540円(税抜)送料無料
・5着 18,000円(税抜)送料無料
洗濯後 伸びづらい◎
肌触り・素材 かなり良い
ナイロン89%、ポリウレタン11%、ゲルマニウム・チタン・銀配合

おすすめポイント

  • 下腹部から足先まで丁度良い着圧感
  • お腹たるみ+脚のむくみ+お尻のたるみの3つが気になる方におすすめ
  • ロングタイプのスパッツでおすすめNO.1

どうしてもスパッツ型になると、お腹の着圧はいいけど足首側が緩いとか、差が出てきそうな感じがしますけど、イージースリムは下腹部から足先まで全体が心地よく締め付けられる感覚がありましたね。

これは下半身の悩みが多い方には一番おすすめですね。

購入はこちらイージースリム

セルライトスパッツ

着圧 表示されていませんでした。
タイプ別 スパッツ型-ロング
料金 ・1着 3,218円(税込)+送料525円
・4着 9,654円(税込)送料無料
・7着 16,090円(税込)送料無料
洗濯後 伸びづらい ◯
肌触り・素材 パリパリしていて悪め
ナイロン89% ポリウレタン11%
生地にゲルマニウム、チタン、銀を配合しています

おすすめポイント

  • スパッツ型の中では1番安い
  • 初めてスパッツ+着圧ソックスを履く方におすすめ

スパッツとしては安めなので、初めて試す方にはいいかもしれませんね。ただ、全体としては肌触りは個人的にはあまり良くないと感じていて、着圧も下半身の部位によってまちまち。

ヒップアップ効果は期待できるので、お尻のたるみが気になる方には喜んでもらえると思いますね。

フライビシット

着圧 表示されていませんでした。
タイプ別 骨盤ショーツ
料金 ・1着 2,678円(税込)+送料525円
・4着 8,034円(税込)送料無料
・7着 13,390円(税込)送料無料
洗濯後 伸びにくい ◎
肌触り・素材 肌触りは良い
身生地/ナイロン95%、ポリウレタン5% パワーネット部/ナイロン90%、ポリウレタン10%

おすすめポイント

  • お尻の外側のたるみをキュッと引き上げられる感じがある
  • 値段が安く、試しやすい
  • レースがついていて、肌に当たる違和感は一切ない

こういったショーツは、本当にヒップアップ効果があるのかというところが一番気になっていました。履いた感覚は、お尻の外側から内側に寄せるように圧がかかるので、お尻の外側が気になる方にはおすすめですね。

ただ、お尻の下側までは圧がかからないので、ここのたるみには効果は期待できません。

蒸れる感じもなく、下着を履かずにこのショーツだけでも全然痛みや痒さもなかったので、気持ち良く履くことができます。

購入はこちらフライビシット

マジカルスリマー

着圧 ・ウエスト : 12.9hpa
・ヒップ  : 10.2hpa
・太もも : 96hpa
タイプ別 スパッツ型-HIGH
料金 ・1着 4,480円(税込)+送料800円
・3着 11,940円(税込)送料無料
・6着 19,800円(税込)送料無料
洗濯後 伸びづらい ◯
肌触り・素材 肌触りは良い
表示なし

おすすめポイント

  • ヒップアップ+ウエストダウンなどの効果が期待できる
  • お腹への着圧もしっかりあり、座っても苦しくない
  • かなり温かい

ウエスト部分に4本の柔らかい棒が入っており、ウエストを引き締めたまま保ちやすくなっています。お尻もキュッと持ち上げられる感覚があり、非常に温かい。

身体の冷えに悩む方に丁度いいスパッツだと思いますね。

購入はこちらマジカルスリマー

ライザップ補正ボトム

着圧 表示されていない
タイプ別 スパッツ型-LOW
料金 ・1着 1,200円(税別)
洗濯後 伸びやすい ✖
肌触り・素材 肌触りは良い
本体:ナイロン85%、ポリウレタン15% マチ:ナイロン70%、綿27%、ポリウレタン3%

おすすめポイント

  • ドラッグストアなどで買いやすく、かなり安い
  • 着圧も緩む、きつい締め付けが苦手な方にはおすすめ

ライザップの補正ボトムは、着圧が5つの中で最も弱く、生地もかなり薄目。個人的にはもう少し着圧がないとヒップアップ効果を期待しづらいと思いますね。

ただ、強い着圧や厚手のスパッツが苦手な方におすすめです。

購入はこちらライザップ補正ボトム

この6種類が僕が実際に履いてみたヒップアップスパッツでした。次は、この6種類を比較しつつ見ていきたいと思います。

 

ヒップアップスパッツの比較

ここからは、先ほどお伝えしたスパッツを選ぶときの5つのポイントで比較していきますね。

効果(機能)で比較

ここはあくまでも実際に履いた僕の主観的な感想で比較していくので、参考程度に見てくださいね。

キュッとふんわりスパッツ お尻の下側+外側はかなりキュッとなる
イージースリム お尻全体がキュッとなり、着圧ソックスとしても効果あり
リンパマッサージセルライトスパッツ ヒップアップ効果は期待できるが、若干お尻の下側の持ち上げ感が弱い
フライビシット お尻の外側への着圧はあるが、下側はほぼない
マジカルスリマー ヒップアップ+下腹部をスッキリできる
ライザップ補正ボトム お尻への圧が弱く、形を整えづらい

料金で比較

キュッとふんわりスパッツ 1着 3,600円(税抜)+送料
イージースリム 1着 3,980円(税抜)+送料648円
リンパマッサージセルライトスパッツ 1着 3,218円(税込)+送料525円
フライビシット 1着 2,678円(税込)+送料525円
マジカルスリマー 1着 4,480円(税込)+送料800円
ライザップ補正ボトム 1着 1,200円(税別)

タイプ別で比較

キュッとふんわりスパッツ スパッツ型-LOW
イージースリム スパッツ型-ロング
リンパマッサージセルライトスパッツ スパッツ型-ロング
フライビシット 骨盤ショーツ
マジカルスリマー スパッツ型-HIGH
ライザップ補正ボトム スパッツ型-LOW

洗濯後の伸び具合で比較

キュッとふんわりスパッツ 伸びづらい◎
イージースリム 伸びづらい◎
リンパマッサージセルライトスパッツ 伸びづらい ◯
フライビシット 伸びにくい ◎
マジカルスリマー 伸びづらい ◯
ライザップ補正ボトム 伸びやすい ✖

肌触り・素材で比較

キュッとふんわりスパッツ かなり良い
イージースリム かなり良い
リンパマッサージセルライトスパッツ パリパリしていて悪め
フライビシット 肌触りは良い
マジカルスリマー 肌触りは良い
ライザップ補正ボトム 肌触りは良い

次は、ヒップアップスパッツを履くうえで、一般的な声やサイトのイメージから効果について気になるところがあったので、僕なりの考えをお伝えしますね。

 

一般的に言われるヒップアップ効果について

口コミを見ていると、

一般の声
スパッツで履くだけで-10kgできました。

的な声があったり、

一般の声
これで骨盤矯正できる!

みたいな声もあったんですけど、そこは期待しない方がいいと思います。この辺りを解説しますね。

骨盤矯正の効果

ヒップアップスパッツを履くと、確かに骨盤周りへの締め付けが強くなるため感覚やイメージ的に、

骨盤矯正効果がありそうな感じ

はするんですけど、実際のところ正直ありません。骨盤を整えるということは、そんな簡単なことではないので、スパッツを履くだけで骨盤矯正はできないと思ってもらった方がいいと思いますね。

冷え性改善の効果

これは「着圧ソックスの人気おすすめ5選【全部試して比較してみた】」でもお伝えしましたが、冷え性を改善するためには、筋肉を緩めて循環を改善する必要があると考えているんですね。

循環を改善するためには、ただスパッツを履くだけでは難しい。身体を気持ち良く動かし、循環を促すこと。

ですので、冷え性の改善もスパッツを履くだけではできないに等しいと思いますね。

いずる
ただスパッツを履くと身体を温められるので、そこはプラスになると思いますよ。

セルライト解消効果

セルライトについてもよく書かれていましたが、これはそもそもの問題がありますよね。

実は、医学の世界ではセルライトは存在せず、皮下脂肪と変わりないと言われているんですね。ですので、そもそもセルライトがないので、減らすも増やすもできない。

ですので、スパッツを履くだけではセルライトを解消することはできなし、そもそもそういうことにはならないということですね。

 

まとめ:簡単にヒップアップしたい方はぜひ試してみて

今回は、おすすめのヒップアップスパッツを6選ご紹介していきました。

それぞれに特徴があり、やっぱりものによって全然効果が違うこともよくわかりました。個人的には、

  • キュッとふんわりスパッツ
  • イージースリム

辺りが効果としても実感できましたし、料金・伸びにくさ・肌触りなどの点からも一番喜ばれるんじゃないかなと思いますね。

今回の内容が少しでも参考になればうれしく思います。最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

ちなみに一番簡単にヒップアップ効果を実感できるのがスパッツだと思うので、ぜひ試してみてくださいね。

  1. キュッとふんわりスパッツ
    →履くだけで簡単ヒップアップ。実際に一番効果を実感したスパッツでおすすめNO.1
  2. イージースリム
    →ヒップアップスパッツ+着圧ソックスとして使える。お尻のたるみとむくみに悩む方におすすめ
  3. リンパマッサージセルライトスパッツ
    →強めの締め付け感が好きな方におすすめ。セレブも愛用するスパッツ
  4. フライビシット
    →骨盤ショーツで、お尻の外側のたるみが気になる方におすすめ
  5. マジカルスリマー
    →下腹部+お尻のたるみに悩む方におすすめ。ガードル型スパッツ。
  6. ライザップ補正ボトム
    →ドラッグストアなどで買え、最も安い。はじめてスパッツを買う方におすすめ