コース&料金

この記事では、IzuruStyleのコースや料金についてお伝えしますが、IzuruStyleでは以下で記載する料金から追加料金を頂戴することは一切ございません。

物販なども一切しておりませんので、セッションを受けていただくために必要な費用は、以下記載の金額の通りとなります。

以下を参考にしていただき、もし複数でのレッスンや出張でのセッションをご希望の方は、お気軽にお問い合わせいただければと思います。臨機応変に対応させていただきますね。

 

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コース&料金

IzuruStyleでは、パーソナルトレーニングを通じて、あなたの目的が達成できるようにサポートしていきます。すべてあなたの身体の悩みの原因に対してオリジナルメニューを作成し、ご指導します。

大きな目安としては、以下の悩みにはすべて対応可能ですし、これって対応してくれるのかな?ということでも、お気軽に相談いただければと思います。

7つの目安

  1. 美脚・美ボディ
  2. ダイエット
  3. トレーニング
  4. 痛み改善・健康
  5. スポーツ
  6. むくみ改善・リンパケア
  7. リラクゼーション

これらを軸に、あなたの身体の悩みが改善できるようにサポートさせていただきますね。

まず最初に

IzuruStyleでは、年会費や入会金、体験レッスンなどはすべて無料となっています。

入会金・年会費 無料
体験レッスン(30分) 無料

以下でお伝えするコースについて、あなたがどのコースに合っているか、またどのような違いがあるのかなど、少し疑問があるかもしれませんので、そういった疑問は無料体験で気軽にご相談していただければと思います。

 ≫無料体験のお申込はこちら

料金

料金などは、以下の通りです。

回数(1ヶ月) 1回の時間  / 料金
1回のみ 60分 10,000円
2回 60分 15,000円
4回 60分 21,600円
8回 60分 43,200円

※すべて税込の価格となっています。

以下では、具体的にどんな目的に対応できるのかをより詳しくご紹介しますね。

①美脚・美ボディ

美脚・美ボディになりたい方は、

  • 太ももの前側の張り
  • 太ももの外側の膨らみ
  • 太ももの内側のたるみ
  • ふくらはぎの張り
  • 二の腕のたるみ
  • ウエストが太い

など、身体の各部分的な悩みを引き締め、根本改善を目指します。

②ダイエット

ダイエットは、

  • 体重を落としたい
  • 余分な脂肪を減らしたい
  • 結婚式前にダイエットしたい

などの悩みがある方を対象に、食事+トレーニングなどで理想の身体を目指します。

③トレーニング

トレーニングでは、

  • 筋力を高めたい
  • 筋肉をつけてカッコイイ身体を目指したい
  • ◯◯の筋肉を太くしたい

など、主にウエイトトレーニングなどで筋肉をつけたり、筋力向上させます。

④痛み改善・健康

痛み改善・健康への対応は、

  • 腰痛や膝痛を改善したい
  • 変形性股関節症で、できるだけ手術を避けたい
  • 乳癌になり、術後の運動を指導してほしい
  • 身体の不調や痛みを改善したい

こういった悩みを改善するために、必要なことをご指導します。

⑤スポーツ選手への対応

スポーツ選手への対応は、

  • 必要なトレーニングを指導してほしい
  • 投げ方や打ち方など、身体の使い方を教えてほしい
  • 走り方を改善したい
  • 動作中に起こる痛みを改善したい
  • 怪我をしてから競技復帰までの流れを指導してほしい

こういった悩みに対して、必要なメニューを組んだり、ご指導をしていきます。

⑥むくみ改善・リンパケア

むくみ改善・リンパケアでは、

  • 毎日パンパンに浮腫んでいる
  • 脚がだるくて、重いので改善したい
  • 足首を引き締めたい
  • 循環を改善してスッキリしたい

こういった悩みに対して、リンパ液の循環を促し、むくみを改善していきます。

⑦リラクゼーション

リラクゼーションでは、

  • 身体が重く、疲れているので癒したい
  • 日頃のストレスを解消したい
  • 身体をスッキリ軽くしたい

そういった悩みを持つ方に、身体の筋肉を緩め、癒しの時間を過ごしていただきます。メインは、筋肉を緩めることになりますが、マッサージなどはせず筋肉を擦る、揺らすなどの方法でリラックスしていただきます。

 

その他のメニューについて

IzuruStyleスタジオでは、できるだけクライアントさんのご要望にお応えできるように、臨機応変に対応させていただこうと思っています。

以下も参考にしていただければと思います。

出張パーソナルトレーニングについて

IzuruStyleでは、出張パーソナルトレーニングも可能です。基本的には全国OKで、詳しくは以下の記事をご覧ください。

オンラインパーソナルトレーニング

以前からご要望があり、オンラインでのパーソナルトレーニングも受け付けております。基本的には、Skypeでのご指導となります。

もし、オンラインでのご指導を希望の場合、まずオンラインで30分間の無料カウンセリングをさせていただきますので、ご希望の方はお気軽にお問い合わせくださいね。

グループでのセッション

スポーツ選手などで複数名同時に指導することもあったり、学生のトレーニングをすることもありますが、この場合人数によって料金が割引、1人のご負担が減るように調整をさせていただきます。

複数でのトレーニングや動作指導が必要な場合も、ご相談いただければと思います。

短期でのパーソナルトレーニング

基本的なメニューに2~3ヶ月間の短期パーソナルトレーニングの記載はありませんが、もしご希望の場合、可能ですので、お気軽にご相談いただければと思います。

 

お問い合わせ

IzuruStyleでのパーソナルトレーニングをご希望の方は、以下よりお問い合わせください。

いずる
気軽にご連絡ください。ご相談だけでもOKですし、あなたの悩みが改善・解決できることが一番ですからね。お待ちしています。

送信が完了しました。24時間以外に必ずご連絡させていただきますので、今しばらくお待ちいただければと思います。

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いずる
メール送信後、必ず24時間以内にご返信をしますので、今しばらくお待ちください。もし、24時間経っても連絡がない場合、お手数ですが080-5354-4771までご連絡いただけますと幸いです。

伊藤出(いとう いずる)

パーソナルトレーナーの31歳。身体の悩みを改善するための情報を発信しています。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立(パーソナルジムIzuruStyleオープン)。

【指導経歴】
STORY・VERY読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員の元専属トレーナー。神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナー。

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