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着圧ソックスを履いても効果ないと言われる理由【役割の理解が重要】

着圧ソックスを履くと、脚が細くなる、痩せるなどいろんなことが言われているけど、いざ履いてみると全然脚が変わらない。着圧ソックスは全然効果ない。

また、まだ着圧ソックスを履いていないけど、本当に効果があるのか、効果がないのかが知りたい。

結論から言えば、着圧ソックスを適切に履けばむくみがスッキリしたり、脚が軽くなることはありますが、適切な知識がないと逆効果になってしまう可能性があるんですね。

そこで、今回は着圧ソックスの効果ないと言われる理由や、適切な履き方について解説します。

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パーソナルトレーナーの僕がおすすめする枕3選【選び方も解説】

寝起きがすごく悪くて、首や肩がバキバキ。頭痛もたまに出るし、肩こりもひどいし、疲れがなかなか抜けない。そんな睡眠の質や寝起きの悪さに悩んでいる方は、枕が自分に合っていないかもしれませんね。

睡眠の質が悪いと、頭もぼーっとするし疲れもとれない。次の日、いざ仕事をしようと思っても、情報をうまく処理できない。人は寝ている間に1日の情報を整理すると言われているので、睡眠の質が悪いと仕事もはかどりませんよね。

そこで今回は、パーソナルトレーナーの僕がおすすめする枕3選と、枕の選び方についても解説します。

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着圧ソックスがむくみに効果的な理由【悪化するわけも解説】

着圧を履くとむくみに効果的といわれていますが、中にはむくみが悪化してしまったという方もいるかもしれませんね。実際、適切な手順で、自分に合った着圧ソックスを履くとむくみはスッキリするはずです。

なぜこのように効果を実感できるときと、逆に悪化してしまうことがあるのでしょうか?今回は、そんな着圧ソックスとむくみの関係について解説します。

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着圧ソックスの効果は履くだけではあまり実感できない【ケアも必要】

着圧ソックスを履くだけでむくみが改善できる。そんな言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、これはあまり適切ではありません。

着圧ソックスはむくみの軽減に役立ちますが、実際のところただ履くだけではあまり効果を実感しづらいんですね。というよりも、本来はただ着圧ソックスを履くだけではなく、ケアも必要です。

今回は、着圧ソックスの効果や適切な使い方などについて解説します。

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僕が実際に買って良かった物まとめ【おすすめアイテムなど】

パーソナルトレーナーとして活動する中で、身体の健康や悩みの改善のためにアイテムやサプリ、青汁などいろんなものを試して実際の効果を見たりしていますが、それぞれでいろんな効果を実感しているのですね。

良くも悪くも…。この記事では、僕の中で、

いずる
これは間違いないな。

と自信を持って言えるものだけをまとめてご紹介するので、もしよかったら実際に使ってみてくださいね。では、早速ご紹介します。

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トレーナーの僕がおすすめする着圧ソックス2選【5種類履き比べした】

毎日仕事終わりにはふくらはぎや足がパンパンにむくんでしまう。重だるさを通り越して、痛みさえ感じている方もいると思うんですね。

そんなときにちょっとでもむくみを改善しようと思って、着圧ソックスを履こうか考えてみる。でもここでふと思うのが、

むくみに悩む人
着圧ソックスって結局何がいいんだろう?

ということだと思うんですね。元パーソナルトレーナーの僕でさえ思ったので、一般の方はもっとわからないのかなと思ったんですね。

そこで今回は、僕が5種類の着圧ソックスを実際に履いて比較してみたので、そこから感じたことやおすすめの着圧ソックスなどをお伝えしますね。

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スラリスリムの特徴・評判・口コミまとめ【レビューあり】

日頃むくみがひどく悩んでいる方は、着圧ソックスを履いたりしてむくみ対策をされていると思いますが、そんなときにふと、

クライアント
着圧ソックスって何がいいの?

って思ったりしませんか?正直僕も同じことを思っていたんで、今5種類ぐらいの着圧ソックスを買って履き比べていますが、結構違いがあるんですね。

今回は、「スラリスリム」という着圧ソックスを履いてみた感想や評判・口コミなどをお伝えしていきます。結論から言えば、安さを重視した上で効果を実感したい方におすすめの着圧ソックスですね。

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キュッとふんわりスパッツの特徴・口コミ・効果【レビューあり】

30代に入り、運動してなかった分徐々にお尻の下側にたるみが出てきて、今までムチッっとしていたのに触っているとふにゃっと柔らかく、ほぼ脂肪に感じる。

そんなたるみが気になるようになったけど、今まで運動もしてこなかったからいざ運動やトレーニングを始めようと思っても、何からしていいかわからない。

それよりも、運動をしようと思っても面倒だし、本音はもっと楽にたるみをスッキリさせたいですよね。実は、人は日頃スパッツを履いて過ごすだけで簡単にヒップアップができるんですね。

簡単ヒップアップ効果を実感できるのが、「キュッとふんわりスパッツ」というスパッツでパーソナルトレーナーの僕が一番おすすめするものです。今回は、このスパッツをご紹介していきたいと思います。

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太もも痩せに役立つグッズ・スパッツ8選【トレーナーが解説】

太ももの内側がたるんでしまったり、前側がポコッと張り出す。太ももが太いときつめのパンツも履けないし、当然太ももが見えるような格好もできないですよね。

そんな太ももを細くしたいけど、どうすればいいのかわからない。そんな方は、うまく太もも痩せグッズを使うと、簡単にスッキリ美脚を目指せる可能性があります。

今回は、太もも痩せしたい方に元パーソナルトレーナーの僕がおすすめしたいグッズ8選をご紹介します。

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アセチノメガシェイプをおすすめする理由【使い方・効果を解説】

僕はパーソナルトレーナーとして約10年間活動していますが、身体の悩みを改善するためにはあまりアイテムは必要ないと思っていたんですけど、1つだけおすすめしたいアイテムがあるんですね。

それが、「アセチノメガシェイプ」というアイテムで、これを使うことで下半身太りなど悩む脚がシュッとスッキリしたり、むくみやだるさ、筋肉の張りなどをほぐし、理想の状態に近づくことができるんですね。

今回は、そんな「アセチノメガシェイプ」の使い方やおすすめする理由などを解説します。

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