二の腕

二の腕の外側が太くなる原因と細くする5ステップ【ストレッチは不要】

二の腕の外側が太いと、脇を締めると余計に太く見えるから写真に移るときは若干脇を開いてみたり、頑張って隠してみたりする。

でも、根本的に細くなっているわけじゃないから、やっぱり根本的に引き締めたいですよね。そんな二の腕の外側は、なぜ太くなってしまうのでしょうか?

この問題は、ただ脂肪が多いとか筋肉がついているという単純なことではなく、腕の捻れやむくみなどが関係して、結果的に太くなっています。

今回は、二の腕の外側が太くなる原因と細くする方法を解説します。

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二の腕が太いと悩む女性は循環を良くすると細くなる【意外と簡単】

二の腕が太いと悩む女性の大半は、運動不足であったり、食べ過ぎが原因と一般的には言われますよね。でも、実はそれだけではないんですね。

問題は、筋肉が硬くなったことによって起こる循環不良。いわゆるむくみで、二の腕もむくみの影響で太くなっている可能性があります。特に女性は。

日頃スマホやパソコンを触る時間が長い人は、気持ち良く肘の曲げ伸ばしをするだけで、二の腕を簡単に引き締められるんですね。

この記事では、女性の二の腕が太くなる原因や細く引き締める方法について解説します。

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